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06월 17일 (음식 1077kcal, 운동 309kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 483kcal
1077/ 1501 kcal
309/ 250 kcal
아침식사405kcal(37.60%)
뮤즐리두유 (1회분, 190g)
115kcal
16시간치즈롤롤빵 (1회분, 95g)
290kcal
점심식사122kcal(11.33%)
훈제닭가슴살캔 (2회분, 180g)
120kcal
상추 (1회분, 10g)
1kcal
배추김치 (1인분, 10g)
1kcal
오후간식395kcal(36.68%)
단호박식빵 (1회분, 90g)
220kcal
아메리카노 (1잔, 400ml)
12kcal
계란 노른자 (1개, 8g)
25kcal
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 25g)
90kcal
[크라운제과] 미니쉘아몬드리치 (1회, 6g)
31kcal
저녁식사155kcal(14.39%)
칼국수곤약 (1회분, 200g)
60kcal
[오리온] 초코칩 쿠키 (1회분, 18g)
95kcal
운동309kcal
보통 걷기 (60분)
120kcal
집안청소 (40분)
128kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
조깅 달리기 (5분)
35kcal
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