43일-8.4kg)
고수님들..! 전 몸무게에 비해 상체가 월등히 살이 쪘어요ㅜ
웃긴건 어깨부분과 가슴윗부분이 빠지면서 쳐지고 작아지고있죠..
그래서인지 살이 빠지는게 물론 어깨쪽도 빠지긴했는데 다리가 더 빠지더라구요..
전 팔뚝, 옆구리, 복부,등에 살이 진짜많아여..
무슨운동을 해야할까요? 그리고 살이 빠지면 상체도 빠지면서 어깨도 좁아지겠죠?ㅜ
진짜 입시기간인데 다이어트까지 하려니 스트레스도 두배네요ㅜ
먹고싶은것도 제대로 못먹고.. 그리고 전 허리디스크가 심했어서 무리한운동은 못하구요 , 근력운동을 해야한다했었는데 할줄을 모르겠어요ㅜ 도와주세요!!!!
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