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06월 17일 (음식 1232kcal, 운동 1109kcal)
20160617

20151207 다이어리 일기상세

성공 953kcal
1232/ 1291 kcal
1109/ 215 kcal
아침식사334kcal(27.11%)
[통밀로만]통밀 식빵 (1조각, 32.7g)
60kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
딸기잼 (1/2큰술, 10g)
24kcal
오렌지 (1개, 200g)
57kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
오후간식442kcal(35.88%)
귤 (2.0개, 200g)
78kcal
롤케익 (1개, 100g)
364kcal
저녁식사456kcal(37.01%)
곤드레밥 (1공기, 100g)
170kcal
해물파전 (1인분, 150g)
276kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
운동1,109kcal
스피닝 (40분)
560kcal
샤워 (10분)
24kcal
잠자기 취침 수면 (420분)
378kcal
샤워 (60분)
147kcal
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