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06월 16일 (음식 951kcal, 운동 112kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 188kcal
951/ 1232 kcal
112/ 205 kcal
아침식사312kcal(32.81%)
군고구마 (1개, 151g)
198kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
토마토주스 (1컵, 200ml)
41kcal
점심식사368kcal(38.70%)
떡갈비 (1/2회분, 85g)
177kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추김치 (1/4인분, 15g)
2kcal
시래기국 (1/2대접, 172g)
26kcal
무생채 (1/4소접시, 19g)
7kcal
저녁식사271kcal(28.50%)
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
군고구마 (1개, 151g)
198kcal
운동112kcal
플랭크 (5분)
30kcal
니푸시업 (5분)
30kcal
윗몸일으키기(세트) (30회)
7kcal
월 푸쉬업 (5분)
45kcal
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