787/ 800 kcal
624/ 629 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
배추국 (1/4인분, 24g) | 12kcal |
[사조] 리얼 닭가슴살 장조림 (1회, 30g) | 20kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1/4소접시, 4g) | 13kcal |
파김치 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
오이피클 (1/2종지, 10g) | 10kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
파김치 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1/4소접시, 4g) | 13kcal |
[사조] 리얼 닭가슴살 장조림 (1/2회, 15g) | 10kcal |
고추장멸치볶음 (1인분) | 109kcal |
야채전 (1/2소접시, 45g) | 74kcal |
[TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 200ml) | 40kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
망고 (1/4회분, 25g) | 17kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
야채전 (1/2소접시, 45g) | 74kcal |
[사조] 리얼 닭가슴살 장조림 (1/4회, 7g) | 5kcal |
진미 오징어채(일미무침) (1/4소접시, 4g) | 13kcal |
오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 88kcal |
파김치 (1/4인분, 12g) | 7kcal |
양파장아찌 (1/4종지, 5g) | 4kcal |
서있기 (30분) | 42kcal |
집안일 (60분) | 240kcal |
빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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