💪 아침운동
- 복근 운동(다신트레이너)
- 팔 운동(다신트레이너)
- 플랭크(다신트레이너)
📒 SE 웰니스 기록
어제보다 체중은 조금 올라갔지만,
체지방 낮아지고 근육량 높아져서 만족해요~ 😆
👍진정한 다이어트는..
건강해지고 행복해지는 다이어트
그리고 즐겁게 할 수 있는 다이어트라고 생각하고요.
그러기 위해서는..
운동을 통한 체지방 감량과 근육량 증가가 필수이고요.
그것을 매일 확인할 수 있는..
👙세븐일렉체지방체중계👙가 진정한 다이어트에 큰 도움을 주네요~💘
p.s. 오늘은 모처럼 친구들 만나 보양식&맛집 투어 예정이라.. 😊
식이조절에는 실패할 가능성이 크지만.. 😯
폭망까지는 안가도록 노력해 볼게요! 😉
모두들 주말 유혹을 잘 견뎌 내시길!~ 😠
1
73
