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06월 18일 (음식 1130kcal, 운동 119kcal)
20160618

20151207 다이어리 일기상세

성공 148kcal
1130/ 1390 kcal
119/ 231 kcal
아침식사175kcal(15.49%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
단호박찜 (1/4인분)
20kcal
점심식사940kcal(83.19%)
쭈꾸미볶음 (1중간접시,200g)
211kcal
흑미밥 (1공기,210g)
293kcal
고르곤졸라피자 (1조각)
350kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g)
30kcal
묵사발 (1/4대접, 115g)
56kcal
오후간식15kcal(1.33%)
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
운동119kcal
빠르게걷기 (10분)
38kcal
다신 트레이닝 (1회)
50kcal
런지(세트) (10회)
2kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
플랭크(초) (30분)
3kcal
  • 문문디
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