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06월 18일 (음식 1707kcal, 운동 11kcal)
20160618

20151207 다이어리 일기상세

실패 383kcal
1707/1575 kcal
11/ 262< kcal
아침식사21kcal(1.23%)
10시.토마토
대추방울토마토 1개 (7회분, 140g)
21kcal
점심식사1,314kcal(76.98%)
12시
1시40분.라떼.샌드위치
아몬드 (6개, 6g)
42kcal
공기밥 (1공기, 210g)
310kcal
미역국 (1/2대접, 125g)
27kcal
제육볶음 (3/4인분, 200g)
371kcal
소불고기 (3/4소접시, 75g)
66kcal
바닐라아이스크림 (1컵, 110g)
174kcal
[카페베네]카페라떼 (3/4레귤러, 200ml)
92kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
슬라이스햄 (1장, 20g)
38kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g)
71kcal
토마토 (1/4개, 62g)
8kcal
저녁식사372kcal(21.79%)
3시.김밥
[GS25] 통치킨샐러드김밥 (1회분, 220g)
314kcal
단무지 (2종지, 40g)
4kcal
대추방울토마토 1개 (18회분, 360g)
54kcal
운동11kcal
8시30분
레그레이즈 (100회)
2kcal
플랭크 (3분)
2kcal
플랭크 (4분)
2kcal
와이트 스쿼트 (100회)
5kcal
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