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  • 50.8kg-47kg화이팅!·정석
  • 2015.06.19 13:19
Q.식단요ㅠ
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아침은 우유한잔마시고 안먹을때도잇구요 점심은 사진처럼 저렇게 먹고잇는데요 칼로리는몇인지모르겟지만 저렇게먹고 저녁은 안먹구요 중간에4시쯤하루견과한봉지먹구 이소라1 45분 L자다리 30 운동은이정도밖에안하는데 이러케하면 살이좀빠질까요? 조언좀해주세요다신여러분 😢
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큰일이에요..
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지존
  • Loraine
  • 06.19 13:59
  • 저도 아침을 잘안먹는데 플레인요거트나 요플레먹으면서 변비예방하고있어요!
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정석
  • 50.8kg-47kg화이팅!
  • 06.19 13:43
  • Rainee 그럴까요 ㅠ열심히하고잇긴한뎅 원래 아침을안먹어서 아침엔안먹게되네요ㅜ
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지존
  • Loraine
  • 06.19 13:36
  • 아침은 간단하게라도 챙겨드시구, 운동 이소라랑 엘자다리하시면 꼭 빠지실꺼예요!
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