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06월 18일 (음식 864kcal, 운동 726kcal)
20160618

20151207 다이어리 일기상세

성공 931kcal
864/ 1281 kcal
726/ 213 kcal
점심식사844kcal(97.69%)
양파장아찌 (1종지, 70g)
63kcal
흑미밥 (1공기, 150g)
209kcal
가지볶음 (1소접시, 93g)
56kcal
마늘쫑볶음 (1소접시, 112g)
91kcal
돼지고기 앞다리살 (1회분, 230g)
425kcal
오후간식20kcal(2.31%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
운동726kcal
이소라 다이어트 허리 옆구리 배운동 30회씩 2세트
마일리 사이러스 매트 전신운동 15분
청소 (60분)
210kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
자전거 타기 (30분)
240kcal
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