view-top

Q.어떻게해야 근육이 생길까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키는 164에 몸무게는 59인데
3년동안 수술때문에 운동을 전혀 못했더니
근육이 많이 줄었네요

다시 운동하려고 하니까 너무 힘들어요
근력은 어떻게 올리나요ㅜㅜ?
  • 수쁘띠
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 까망천사
  • 06.20 02:37
  • 유산소후 근력운동
  • 답글쓰기
정석
  • 언제쯤 말라보냐
  • 06.20 00:11
  • 근력운동전 탄수화물 운동후 단백질섭취요~~
  • 답글쓰기
정석
  • 하동이
  • 06.19 23:10
  • 근력운동 하고 단백질 많이 섭취해야지요^^
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글