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06월 19일 (음식 726kcal, 운동 120kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

성공 734kcal
726/ 1606 kcal
120/ 267 kcal
아침식사221kcal(30.44%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
1974 저지방우유 (1회분, 200g)
85kcal
점심식사170kcal(23.42%)
토마토야채스튜 (1회분, 250g)
100kcal
양상추 (1/2소접시, 35g)
3kcal
양배추 (1/4접시, 45g)
10kcal
두부마요네즈 (1/4회분, 40g)
26kcal
데친브로콜리 (1/2회분, 40g)
17kcal
오이지 (1종지, 20g)
2kcal
무장아찌 (1/2소접시, 15g)
12kcal
저녁식사335kcal(46.14%)
연어초밥 (3/4인분, 187g)
335kcal
운동120kcal
자전거 타기 (20분)
120kcal
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