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06월 19일 (음식 1208kcal, 운동 1251kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

성공 1058kcal
1208/ 1217 kcal
1251/ 202 kcal
아침식사405kcal(33.53%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g)
152kcal
[서울우유] 서울우유나100% (1회분, 200g)
130kcal
[오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g)
30kcal
점심식사564kcal(46.69%)
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 210g)
305kcal
멸치고추장볶음 (3/4소접시, 34g)
118kcal
깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g)
8kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
구운김 (9장)
18kcal
저녁식사239kcal(19.78%)
[코스트코] 디너롤 (1/2회분, 39g)
118kcal
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
[서울우유] 서울우유나100% (1/2회분, 100g)
65kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
운동1,251kcal
등산 하이킹 (120분)
960kcal
GX (25분)
291kcal
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