두번째도전 세가지 모두끝~
시간은근빨리가는듯^^..!!!!
드뎌 후기를 쓰게되네영~
지난시간동안 진짜 식단은글타쳐도ㅠ
운동만큼은 진짜 열심히해왓답니다♥
버피는마지막인오늘진짜 젤힘들엇어요
복근은마지막인데도 덜힘든?ㅋㅋ익숙해진건지^^
하체도힘든것보단아픈...근육이뭉쳐서ㅠ..
모든쉬운건없는듯..포기않고하는게중요//~저처럼나눠서할지라도요!!컨디션에맞게나눠서햇어요전ㅎㅎ어쨋거나~~~~~전 셋다완료:)헤헷
음식칼로리는 이달 평균1500대
어찌된게 줄여가지안고늘려진?ㅋㅋ..ㅠ히유
담주쯤에~~밀가루끊기(2)와 천칼(1) 도전도해보려합니당...!!!! 꼭성공할수잇길바라며ㅠ!!
비교ㄱㄱ싱
.
.
.
앞모습 비교컷~*
전☞후
옆모습 비교컷~*
전☞후
☆시작전무게☞49.7kg☆
★끝난후무게☞49.6kg★
둘다 공복임에도불구하고
무게차이는거의없네요‥ㅋㅋㅋㅋ
근육량이오른건지?ㅡ킁
쨋뜬 점차좋아지고잇는듯한 느낌을받아요♥눈바디도♥
그래도 아직 성은 안차므로☞☜
3단계도전할까봐요ㅠㅠ특히복근~~
오늘사진중 앞모습은힘좀준거라ㅠ힘안주고도 저정도면좋겟다요ㅋㅋ
진짜여자(월경과출산)는 복부지방이 남자보다 많아 복근만들기더 힘들다던데맞는듯...!!!!ㅠ
그래도 힘내며 앞으로도쭉홧팅하려구여~
유지는 48한번찍어나보구 하려구요ㅋㅋ
여태해온것들을바탕?으로 노력좀더해서요😌♥
주말이고비라 항시 찌고빼고반복한다햇엇죠..아직도글코 긴장을안할수가없다능ㅠ!😓😥😟😳
어느정도빼니깐 정신?이 헤이해져서 천천히가자마음먹기쉽더라고요..
우리 모두힘내보아요~~~
앞만보고전진!!!
다신도전으로인하여 목표에한발더 앞섯네요😉
다신감사합니다~
혼자했다면 쉽게포기하고도남앗을텐데말이죠ㅜㅜㅎ
다신)다어터님들도 제긴글읽어주셔서감사합니다~❤
(올여름은 이뿌게자신잇게 꼭누려봅시다*_* !!)
그럼이만 총춍..=3
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