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  • 리지리지·초보
  • 2016.06.18 22:56
Q.등살?이 너무 고민이에요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어렸을 때부터 키가 커서인지
약간 자세가 굽어서인지
등에 살이 너무 많습니다ㅜㅜ
날씬했을 때도 등에 살이 좀 있었는데.
이젠ㅜ심각할 정도네요.
좋은 운동법 혹은 방법이 있으면 좀 알려주세요ㅜ
  • 리지리지
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댓글 (3)

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초보
  • 위경련
  • 06.19 01:25
  • 부위 하나만 빠지는 운동은 없습니다 꾸준히 운동하고 식이 하다보면 부위별 빠지는 순서와 속도 차이는 있겠지만 다 빠지실 거구요 유독 한 부위가 안 빠진다면 몸의 균형이 맞지 않은 걸 수도 있습니다
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다신
  • Urwhatueat
  • 06.19 01:17
  • 데드리프트 도움되요.
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정석
  • Dofofkf
  • 06.18 23:05
  • 그 oTL자세로 하시고 다리 쭉 뻗어서 위아래로 하시면되는데 다리가 바닥에 안닿게 하시고 똑같이 양발 20번 하시면 되요!
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