최근 일주일 동안 기말과제를 마무리하는 중이라서 .. 원래 하던 줄넘기나 걷기같은 유산소 운동을 못하고 있어요. 오늘같은 경우엔 친구 만나서 꽤 걷긴 했는데 잠도 제대로 못자니 따로운동하기는 힘들더군요 ㅠㅠ 잠도 제대로 못자고 못자서 입맛 없어서 제대로 먹지도 않고 그러면서 운동도 안하고 그러니까 몸이 찌뿌둥?하고 무릎이 아프면서 기운이 없고 몸무게도 빠지는데 이거 근육이 빠지는 걸까요? ㅠㅠ 무릎이랑 허리 아프고 기운이 너무 없어요.. 일주일 전에는 운동도 매일했고 음식도 제대로 다 챙겨먹기는 했었어요! 조언부탁드려요~
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