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06월 19일 (음식 1591kcal, 운동 156kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

성공 125kcal
1591/ 1871 kcal
156/ 311 kcal
아침식사709kcal(44.56%)
미소된장국 (3/4인분)
48kcal
양배추샐러드 (1인분,50g)
70kcal
쌀밥 (3/4인분, 137g)
204kcal
[매일] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분,90g)
70kcal
배추김치 (1/2인분, 30g)
5kcal
[매일] 녹차라떼 (1/2팩, 90ml)
69kcal
춘권 (1개, 42g)
120kcal
미트볼 (1인분)
123kcal
점심식사467kcal(29.35%)
[GS25] 콘소메맛 스낵 (1회분, 33g)
467kcal
오후간식50kcal(3.14%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g)
50kcal
저녁식사365kcal(22.94%)
쌀밥 (1/2인분, 85g)
126kcal
양배추샐러드 (1인분,50g)
70kcal
미소된장국 (1/2인분)
49kcal
콩나물무침 (1/4인분, 27g)
19kcal
닭튀김 60g (1/2토막, 30g)
93kcal
미역초무침 (1/4소접시, 21g)
8kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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