저는 어릴때는 마르게 태어났는데 초등학교 들어갈때쯤부터 살이 쪄서 계속 통통과 뚱뚱사이를 오가고 있어요 저염식을 하면서 운동도 했고 개인pt도 꾸준히 받았었는데 몸무게가 급하게 쪘던 살만 빠지고 계속 제자리예요 ㅠㅠ 그래서 어떻게 다이어트를 해야할지 고민이 많아요 ㅠㅠ 다이어트 성공하신분들 조언 부탁드려요!!
저도 말랐었는데 초등 고학년 때부터 통통뚱뚱했어요 키 158에 58쯤 커가며 키와함께 체중도 성장을.. 고3때 52까지 내려갔다가 술+야식으로 64까지 정점을 찍었어요;; 폭식이 습관화되있었어서 그런지 처음 다이어트 시작했을 때 4키로 훅 내려가더니 요즘은 저도 잘 안 내려가요 정체기가 와도 식이요법이랑 운동 계속 하면서 체중 줄여나가시는거 밖에는 방법이 없는거 같아요 정체기에도 꾸준히 하신다면 아주조금이라도 줄이실수있을거예요
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