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06월 19일 (음식 1371.8kcal, 운동 280kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

성공 99kcal
1371/ 1427 kcal
280/ 237 kcal
아침식사245kcal(17.87%)
고등어구이 (1토막, 62g)
163kcal
사과 (1회분, 120g)
68kcal
샐러리 (1회, 100g)
14kcal
점심식사345kcal(25.16%)
[산사애] 설마 (1회,160g)
192kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
해파리 (1회분, 60g)
3kcal
[오뚜기] 드레싱 겨자맛 (1종지, 15g)
52kcal
오후간식207kcal(15.10%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml)
110kcal
[매일] 매일바이오 플레인 로어슈거 (1.5회분, 135g)
97kcal
저녁식사575kcal(41.93%)
검은콩 삶은것 (2인분, 72g)
152kcal
오이 (1개,210g)
19kcal
붉은양배추 (1인분, 70g)
20kcal
아이스블루베리 (1팩, 170ml)
65kcal
아몬드 (20개, 20g)
140kcal
밤고구마 (1회분, 140g)
179kcal
운동280kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
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