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  • carpediem70·초보
  • 2015.06.21 10:01
죽어라 운동해도 그대루...ㅡㅡ
일주일 내내 두시간이상씩 운동... 하루한끼 일반식 나머진 선식과 단백질인데...
살은 그대로...ㅜㅜ
  • carpediem70
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뱃살!!
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주말 약속 과식! 오히려 살이 빠졌네요^^
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댓글 (6)

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다신
  • 까망천사
  • 06.21 13:07
  • 유산소위주로 바꾸시고 점심도 종류를 바꿔보심이.
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정석
  • 힘내!
  • 06.21 12:25
  • 운동해도안빠지면 심박수체크를 해보라던데용ㅎ 체크를 할수가없다면 땀이나면서 노래부를수있을정도에 숨이조금헐떡거리는 정도가 최적이래요~~
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초보
  • carpediem70
  • 06.21 10:04
  • 퇴근후 두세시간 합니다...
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정석
  • 한미모?
  • 06.21 10:03
  • 허허 ...마니 속상하것네유.
    그래도 어딘가에선 반응이 있겠지유. 힘 내서유...
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지존
  • 끼메린
  • 06.21 10:02
  • 운동언제하시는대용?
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정석
  • 갈치갈치자갈치
  • 06.21 10:02
  • 하아..그럴때 정말 절망..좌절..힘내요!잘될거에요
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