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06월 19일 (음식 1470.4kcal, 운동 324kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

성공 91kcal
1470/ 1483 kcal
324/ 247 kcal
아침식사120kcal(8.16%)
너무 피곤해서 간단하게 후루룩했어용~^^
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
점심식사408kcal(27.78%)
흰강낭콩식단~다시시작이에요~^^
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
[청정원] 휘슬링쿡 토마토 핫치킨스튜 (1/2팩, 195g)
175kcal
[햇살푸드] 고구마 닭가슴살 스테이크 (1회,100g)
110kcal
상추 (1회분, 30g)
5kcal
[대림선] 크라비아 (1개, 18g)
40kcal
저녁식사942kcal(64.08%)
우리집공주가 먹자고 꼬셔서 ㅎㅎ오늘은 실패다~^^;
피자 (1조각, 150g)
403kcal
[모스버거] 치킨너겟 (5개, 90g)
230kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g)
123kcal
버섯리조또 (1/4인분, 62g)
111kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
운동324kcal
보통 걷기 (78분)
324kcal
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