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  • 헤라여신~♡·다신
  • 2015.06.21 16:32
식단표 올려달라고해서 올립니다

첫번째는 최근꺼 두번째는 살이 급격히 쪄서 급하게 뺄때 세번째꺼는 첨 피티받을때 받은식단입니다
참고해서 도움이 되시길...
  • 헤라여신~♡
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댓글 (12)

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다신
  • 헤라여신~♡
  • 06.22 09:13
  • 광해의 연인 샐러드랑 먹어요 저기 음식외에는 안먹죠
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초보
  • 광해의연인
  • 06.22 09:12
  • 현미밥 드실땐 반찬은 따로 안드셨어요?
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지존
  • 끼메린
  • 06.22 03:00
  • 헤라님 진짜열심히하시는듯~~저도저렇게식단정해놓고먹고싶은데 잘안돼요ㅜㅜ
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다신
  • 55되는날
  • 06.21 17:21
  • 좋은정보감사해요~~^^저도 식단 조정좀 해야겠어요
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정석
  • 101020
  • 06.21 17:11
  • 감사합니다
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입문
  • jasminshua
  • 06.21 16:57
  • 감사감사 ♡
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초보
  • 새마음♡
  • 06.21 16:56
  • 우왕~이거 참고해서 저도 식단표 짜야겠어요~
    좋은 정보감사합니다~!!!!!!
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초보
  • 츄블리
  • 06.21 16:47
  • 대박이다ㅠㅠ저는 주3회정도 간헐적단식했는데도 많ㅇㅣ빠졌거든요... 진짜왠만한으ㅣ지없이는힘들듯해여ㅜㅡㄴ
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다신
  • 헤라여신~♡
  • 06.21 16:43
  • 츄블리 네 매일
    저렇게 하면 운동안해도 빠진다 그러는데 운동 안하심 근육이 빠져서 안되요 식이요법과 운동은 한몸입니다 ㅎ
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초보
  • 츄블리
  • 06.21 16:41
  • 맨마지막 극단적인다이어트에서 간헐적단식 2주동안 매일해야된다는거에요?????
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