그전엔 그냥 스트레칭만 하다가 L자 다리운동을 한 지 거의 한 달 됐는데요. 다리가 정말 시원하고 붓기도 좌악 빠지데요.
근데 이게 자궁에 별로 안 좋다더니... 모르시는 분 있으면 알려드리고 고민 나누려고 글 올려요.
엘자다리가 자궁에 별로 안 좋다는 말을 들었는데, 길게 한 것도 아니고 10분, 길어야 15분 정도 했어요.
근데 이번달에 생리통이 어마어마하게 (나이가 삼십대 후반이라 생리통이나 주기 등이 자리잡힌 나이이죠.)오더니, 생리가 끝난후에도 진갈색 혈액 비슷한 분비물이 조금씩 계속 나오네요. (아주 오래전 스트레스로 인해 딱 한번 이런 진갈색 혈흔 나온적 있어요).
혹 생리통이 평소때 심하셨던 분들 엘자 하실때 조심조심하세요.... 전 엘자는 그만 하려구요.
근데 엘자다리말고 다시 붓기나 운동 후 스트레칭에 좋은게 또 있을까요? 시원하긴 진짜 시원했는데 에공.
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