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  • 카페모카샷추가·정석
  • 2015.06.22 09:33
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Q.밥은 언제먹어야 제일좋은건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트 시작한뒤로는 정해진시간에 거의 밥을먹거든요 그래야 6시이후로 배가 덜고프더라구요 그래서 궁금해서요... 배가 안고프더라고 정해진시간에 꼭꼭 챙겨먹는게 맞는지 시간 안정해놓고 배가 너무 고플때 그때그때 먹는게맞는지... 아침점심은 왠만해선 한식으로하고 저녁은 야채와닭가슴살 머 이런종류로 먹고있어요... 식사시간을 어찌해야할지... 알려주세요
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정석
  • 카페모카샷추가
  • 06.22 10:19
  • 까망천사 제방법이 맞았네요 확실히 적게 먹게되더라구요 배가 많이 안고프니까... 감사해요^^
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정석
  • 카페모카샷추가
  • 06.22 10:18
  • ♡짱지♡ 그렇군요 더들 배고플때까지 참았다 먹는다고해서 제 방법이 잘못됬나 싶었어요... 정해진시간에 먹다보니 정말 평소보단 적게먹게되네요
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다신
  • 까망천사
  • 06.22 10:12
  • 아침 점심 저녁 배가 고프기 전에 먹는게 다이어트에 도움이 된데요. 배가 안고프시면 조금씩 드셔요
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다신
  • ♡짱지♡
  • 06.22 10:10
  • 아무래도 비슷한 시간대에 음식을 섭취하는게 더 좋죠
    배가 많이 안고프면 조금만 드시면 되구요~
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