1775/ 1399 kcal
648/ 233 kcal
아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
닭백숙 (1/4작은뚝배기, 62g) | 72kcal |
검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
쏘가리매운탕 (1/4대접, 49g) | 37kcal |
청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
된장 (1/4인분) | 40kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
찐감자 (1개, 130g) | 109kcal |
체리 생것 (3개, 18g) | 12kcal |
[쟈뎅] 리얼아이스아메리카노 (1팩, 170ml) | 46kcal |
칸타타 아이스 블랙커피 (1회분, 190ml) | 4kcal |
스프라이트 (1/2캔, 125ml) | 55kcal |
열무비빔밥 (2큰대접, 396g) | 788kcal |
집안청소 (40분) | 128kcal |
산책 걷기 (9분) | 24kcal |
방송댄스 (28분) | 196kcal |
트위스트런 (20분) | 180kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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