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  • 목표, 52를향해·정석
  • 2016.06.19 22:08
Q.고구마는 없고 감자가 있는데 탄수화물대신 어떤가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 고구마, 단호박을 드시더라구요.
근데 집에는 감자뿐이라서 ㅠㅠㅠㅠㅠ감자는 별로일가요?
  • 목표, 52를향해
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다신
  • 바다너머
  • 06.20 00:29
  • 칼로리도 감자가 높아요.같은양대비
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정석
  • 핑크곰
  • 06.19 22:54
  • gi지수가 달라요 고구마는낮고
    감자는높죠
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정석
  • 우중
  • 06.19 22:22
  • 탄수화물은 비슷합니다 하지만 식이섬유가 풍부한 고구마가 훨씬 효율적이죠 포만감도 오래가구요
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정석
  • 목표, 52를향해
  • 06.19 22:19
  • 우중 그럼 탄수화물은 비슷하다는 건가요!? 식이섬유...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 우중
  • 06.19 22:17
  • 비슷하지만 모두 고구마를 먹는이윤 고구마는 식이섬유가 많지만 감자는 식이섬유가 없어요
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