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  • 안방마녀·지존
  • 2015.06.22 17:57
  • 1
Q.저 저녁으로 너무 많이 먹는거죠? ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

칼로리는 300미만이예요.
그런데, 수북해요.
그리고,
하루 저녁양이 평균 40% 차지해요..
칼로리는 얼마안되도 너무 많이 먹는건가요?
저녁 비율을 낮추는게 맞을까요??
  • 안방마녀
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지존
  • 안방마녀
  • 06.22 20:19
  • 별쓰로리 암튼 낼부터는 저녁을 줄여봐야겠어요.ㅠ
    정체기가 넘 길어요~😢😢
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지존
  • 안방마녀
  • 06.22 20:19
  • 아카시리즈 네. 그게 황금비율이라고 하네요^^;;
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다신
  • 별쓰로리
  • 06.22 20:08
  • 전 아침칼로리가요즘높은ㅋㅋ
    아침☞점심☞저녁☞간식 이순서로됫네요
    점심☞아침☞간식☞저녁에서ㅋㅋ
    지금두괜찮은듯싶어요~식단이좋은데요~ㅎ
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정석
  • 아카시리즈
  • 06.22 18:12
  • 많은칼로리순서
    점심 > 아침 > 저넠 > 간식
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