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06월 20일 (음식 778kcal, 운동 470kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 885kcal
778/ 1431 kcal
470/ 238 kcal
아침식사237kcal(30.46%)
[CJ] 쁘띠첼 스윗푸딩 밀크커스터드 (1개, 95g)
181kcal
해태 통통 치즈 소세지 맛 (0.5회분, 10g)
56kcal
점심식사326kcal(41.90%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
[오뚜기] 3분카레(매운맛) (1인분, 200g)
170kcal
오후간식215kcal(27.63%)
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (1개, 10g)
45kcal
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (1개, 10g)
45kcal
be 코코넛 워터 (0.5회분, 150g)
30kcal
[다논] 액티비아 원더베리 (1회분, 90g)
95kcal
운동470kcal
아침 운동 70 분 / 더 일찍 자려 했는데 신작구상 때문에 못 잤어ㆍㆍㆍ8시인 지금 자면 언제 일어남;;; 오늘 저녁 운동은 무리인가ㅜㅜ+ 그리고 9시까지 깨어있었다고 한다ㆍㆍㆍ 오늘 저녁 일어나서 먹으려 했는데 무리인가ㆍㆍㆍㅜㅜ 일단 자야겠ㅜㅜ
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
50kcal
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