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  • 165cm49kg·정석
  • 2015.06.22 21:48
저,어제부터 점심이 마지막 식사예요~
어젠 정말, 넘힘들었네요~
오늘은 그닥ㅎㅎ 나쁘지않은 느낌~
연예인들 하루 아침점심만 먹는 식단보고
허걱했는데..
몸무게는 수치에 불과하지만 쫙쫙빠지니.
기분은 일단 잠깐이라도 좋네요ㅎㅎㅎ
저녁시간이 젤힘든길하지만,
그때 레몬넣은 물1리터 먹으니..
그때만 잘넘기면..나쁘지않네요~
단시간에 급 빼야하시는분~ 추천ㅋ
ㅋㅋㅋ이러다 요요 훅오겠져ㅋㅋ
근데 그나마 천만다행인건,체질인건지
다요트하고나면 단시간에 요요 훅오진않아
그나마 천만다행이네요~ 그래도 타고난
근육량부족ㅠ 운동 완전싫어하는ㅋㅋㅋ
오늘밤도 잘버텨보아요~~♡
  • 165cm49kg
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넘 어지럽네요
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후회 하면 늦는다.
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댓글 (6)

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정석
  • 165cm49kg
  • 06.22 22:01
  • 심플라이프 아하~네알겠습니다~^^ 좋은말씀감사해요~^^ 만보꼭해볼께요~♡
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다신
  • 심플라이프
  • 06.22 22:00
  • 공양뉨 운동 싫어하시면 만보계나 샤오미밴드 하나 사셔서 만보걷기하세요. 운동 싫어하는 사람한테 딱이에요. 전 평일 12000-15000정도 걷고 주말엔 20000정도 걷는데 뱃살 잘 빠져요.
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정석
  • 165cm49kg
  • 06.22 21:56
  • 심플라이프 네.일단 위좀 쭐여놓고 몸무게 2킬로만 줄이고.유지하려고,그때부터 운동하게요ㅎㅎ운동싫어요ㅜㅜㅜㅜ
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다신
  • 심플라이프
  • 06.22 21:55
  • 갈수록 더 쉬워져요. 저는 2년전에 저녁 1식만 먹고 두달에 6키로 빼고 지금까지 유지중인데 운동하면 더 잘 빠져요.
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정석
  • 165cm49kg
  • 06.22 21:53
  • 까망천사 쉐이크먹다가 그마져 안먹어봤어여ㅎㅎ실험?ㅋㅎ
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다신
  • 까망천사
  • 06.22 21:52
  • 저녁 안드시는 군요. 간단하게 선식이라도 드셔요. 갑자기 폭팔하면 큰일나요.
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