1042/ 1492 kcal
313/ 248 kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 149kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
참외 (1개,200g) | 62kcal |
호박고구마 말랭이 (1/4봉지, 15g) | 46kcal |
두부부침 (1접시, 140g) | 154kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
고추 (3회분, 300g) | 57kcal |
고추장 (1큰술,100g) | 43kcal |
김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
챌린지 (20분) | 85kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
0
24
