987/ 800 kcal
888/ 283 kcal
오이 (1/2개, 103g) | 9kcal |
양배추찜 (1회, 70g) | 29kcal |
쌈장 (1/2회분, 15g) | 27kcal |
현미밥 (1/2공기, 120g) | 183kcal |
배추김치 (1인분, 38g) | 6kcal |
사과 (1회분, 125g) | 71kcal |
닭야채볶음밥 (1인분, 293g) | 420kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 60kcal |
[베지밀] 싱싱라이브 검은콩 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
녹차 (3잔, 300ml) | 8kcal |
대추토마토 (18개, 360g) | 54kcal |
싸이클 실내자전거 (75분) | 500kcal |
월싯(초) (60분) | 8kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
런지(세트) (20회) | 5kcal |
사이드런지 (1분) | 5kcal |
Side to side Crossjabs (20회) | 15kcal |
스트레칭 (2분) | 8kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
보통 걷기 (80분) | 208kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
0
32
