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06월 20일 (음식 2369kcal, 운동 289kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

실패 867kcal
2369/1455 kcal
289/ 242< kcal
아침식사293kcal(12.37%)
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1/2회분, 1g)
5kcal
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml)
110kcal
점심식사724kcal(30.56%)
쌀밥 (1인분, 160g)
238kcal
찜닭 (1인분)
481kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 (1/2회분, 1g)
5kcal
오후간식820kcal(34.61%)
[롯데제과] 월드콘카페브라우니 (1회분, 160ml)
270kcal
[크라운제과] 죠리퐁 (1회, 89g)
395kcal
[매일] 매일우유 (1회분, 100ml)
60kcal
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병, 180ml)
95kcal
저녁식사532kcal(22.46%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
김치찌개 (1/2인분, 200g)
121kcal
콩나물국 (1/4인분, 116g)
10kcal
물만두 (9개, 126g)
252kcal
운동289kcal
투명줄넘기 (5분)
30kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (20회)
100kcal
보통 걷기 (60분)
159kcal
  • 살찐이s
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