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  • 찌나1·초보
  • 2015.06.23 05:33
Q.수영으로 운동하는거
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뱃살에 효과있나요?😮
  • 찌나1
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초보
  • 찌나1
  • 06.23 15:35
  • 감사합니당😮
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초보
  • 험쯔
  • 06.23 15:18
  • 수영을 할때 땀이 날정도로 빡쎄게해야해요...계속 물에 체온을 뺏기기때문에 쉽지않죠...
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정석
  • 꼬백
  • 06.23 07:39
  • 뱃살만 빼는 운동은 없어요ㅠㅠ..
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정석
  • 꼬백
  • 06.23 07:38
  • 제가 해본 결과로수영은 칼로리소모는되나 슬림해지진 않았고 실내자전거운동이 땀배출되며 유산소 근력운동다 되서 1달이상 열심히 하면 전체적으로 슬림해짐을 확인할수 있어요...물론 식이를 해야 가능하죠☆☆식이 완전중요해요**
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정석
  • Beloved
  • 06.23 06:48
  • 수영은 전신운동이라고 하니 첨엔 효과있겠죠. 근데 복근을 원하신다면 따로 더하셔야겠죠?
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