855/800 kcal
884/ 1283< kcal
양배추 (1/2접시, 50g) | 12kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
찐감자 (1/2개, 65g) | 54kcal |
파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
양배추 (1/4접시, 25g) | 6kcal |
찐고구마 (1/2개, 75g) | 96kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰) | 8kcal |
호두 (1/2개, 4g) | 26kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
[네네치킨] 후라이드 마일드 (1/4마리, 175g) | 435kcal |
계단오르기 걷기 (25분) | 175kcal |
점핑잭(세트) (30회) | 15kcal |
니푸시업 (5분) | 30kcal |
점핑 런지 (5분) | 35kcal |
렛풀다운머신 (5분) | 41kcal |
토우터치 (5분) | 30kcal |
시티드 니업 (5분) | 30kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
힙 쓰러스트 (아령) (5분) | 30kcal |
크런치(세트) (15회) | 7kcal |
보통 걷기 (100분) | 461kcal |
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