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06월 20일 (음식 1914kcal, 운동 486kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

실패 480kcal
1914/1137 kcal
486/ 189< kcal
아침식사287kcal(14.99%)
바나나 (1개,100g)
93kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩,190ml)
124kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
점심식사741kcal(38.71%)
아구찜 (1/2큰접시, 200g)
155kcal
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
닭개장 (3/4인분)
203kcal
오후간식349kcal(18.23%)
아몬드 (35개, 35g)
245kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g)
48kcal
립톤아이스티믹스복숭아맛 (1회분, 14ml)
56kcal
저녁식사537kcal(28.06%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[한국야쿠르트] 왕뚜껑 (1/2인분, 55g)
230kcal
두부 (1/2회분, 50g)
39kcal
고추장 (1큰술, 70g)
30kcal
[푸르밀] 떠먹는비피더스딸기 (1개,90ml)
75kcal
[프링글스] 오리지날 작은것 (7낱개, 14g)
70kcal
운동486kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
헬스 (60분)
330kcal
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