view-top

06월 20일 (음식 1397kcal, 운동 500kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 557kcal
1397/ 1743 kcal
500/ 290 kcal
아침식사354kcal(25.34%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
코코넛오일 (1티스푼,14g)
117kcal
아로니아분말 (1회분, 4g)
12kcal
점심식사548kcal(39.23%)
쌀밥 (3/4인분, 157g)
234kcal
돼지고기김치볶음 (1소접시, 93g)
120kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
등갈비찜 (1/4인분)
159kcal
오후간식270kcal(19.33%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g)
180kcal
저녁식사225kcal(16.11%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
운동500kcal
점핑운동 (30분)
500kcal
  • 요요접근금지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글