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06월 20일 (음식 510kcal, 운동 797kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 670kcal
510/ 800 kcal
797/ 417 kcal
아침식사135kcal(26.47%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
점심식사197kcal(38.63%)
메기매운탕 (1/4대접, 34g)
41kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식124kcal(24.31%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g)
55kcal
[빙그레] 더위사냥 커피 (1/2회분, 75g)
65kcal
저녁식사54kcal(10.59%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
방울토마토 1개 (6.0개, 120g)
36kcal
운동797kcal
다신탄탄몸매1주차 (40분)
497kcal
줄넘기(시간) (30분)
300kcal
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