799/ 1760 kcal
1352/ 293 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
간코치도시락 현미야채영양밥과 닭가슴살스테이크 (1회, 253g) | 350kcal |
양배추 (1접시, 100g) | 24kcal |
스미스 인클라인 벤치프레스 (15분) | 120kcal |
케이블 크로스오버 (10분) | 60kcal |
덤벨프레스 (20분) | 160kcal |
마운틴클라이머 (60분) | 612kcal |
마운틴클라이머 (60분) | 400kcal |
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