1136/ 1300 kcal
1158/ 216 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
돼지고기볶음 (3/4중간접시, 150g) | 263kcal |
당근채소주먹밥 (1/2인분) | 160kcal |
방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (2회분, 200ml) | 80kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
스피닝 (60분) | 840kcal |
L자 다리운동 (40분) | 240kcal |
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