view-top

  • 내가비만이라니·초보
  • 2016.06.20 21:16
다신5기 1일차 트레이너님 질문이요

왠만하면 정해주신 식단과 운동을 병행하고 싶은데 직장생활때문에 야근도 많고 생각보다 짬내기가 힘드네요 ㅠㅠ 이렇게 해도 될까요? 자전거는 출퇴근 40키로정도 타구요 계속 움직이는 일입니다
  • 내가비만이라니
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
다신 5기 집중감량그룹 1일차 식단&운동
0 236 일반인A

썸네일

+4
1일차 식단&운동 [질문 포함요~]
1 96 하자~

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 유준호트레이너
  • 06.21 14:48
  • 간식은 병행하시면 안됩니다
    아침더챙기시고 자전거도 좋지만 지금까지 그렇게 해서 변화가 없었다면 앞으로도 변화는 없을것이라 보이고 짬나는 대로 하실수 밖에 없습니다
    행동이 없는데 변화는 일어날수가 없습니다! 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글