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06월 20일 (음식 803kcal, 운동 228kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 43kcal
803/ 800 kcal
228/ 182 kcal
아침식사134kcal(16.69%)
새우야채죽1/2
김치조금
[죽이야기] 버섯야채죽 (1/4인분, 179g)
124kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사306kcal(38.11%)
쌀밥1/2
콩나물국 조금
깍두기5개
소불고기 조금
상추무침 조금
오렌지 한조각
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
콩나물국 (1/2인분, 233g)
20kcal
깍두기 (1/2인분, 25g)
8kcal
소불고기 (1소접시, 100g)
88kcal
상추겉절이 (1/2인분, 25g)
12kcal
오렌지 (1/4개, 78g)
22kcal
오후간식45kcal(5.60%)
꿀떡1개
젤리4개
꿀떡 (1/4소접시, 5g)
10kcal
꼬마곰젤리 (1포장, 10g)
35kcal
저녁식사318kcal(39.60%)
고구마 작은거 3개
샐러드 조금
군고구마 (1개, 151g)
198kcal
과일샐러드 (1인분, 120g)
120kcal
운동228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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