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  • SVTSSS·입문
  • 2016.06.20 22:42
Q.2주안에 5키로..
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아침 점심 합쳐서 1000칼로리안되게먹고 저녁안먹ㅇ고7시이후 금식, 밀가루 군것질 끊고 하루 3리터씩 물마시고 매일 30분줄넘기랑 버피테스트?100개 하면 2주안에3~5로 정도 빠질까요ㅠ
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • *하얀수선화*
  • 06.21 09:26
  • 근데 굶는거는 추천 안해요. 1000을 세끼로 드시는게 더 나아요. 저는 저녁 8시~ 8시30분 사이에 먹어요. 늘 그시간이니까요. 평생 저녁 굶을 순 없잖아요~ 시간이 중요한게 아니라 규칙이 중요해요 제 생각은..
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초보
  • 봉봉60
  • 06.20 23:04
  • 버피테스트 안해보셨다면 하루에 20개씩 2번 하셨다가 점차 늘려가는게 몸에무리가 안갈것같습니다.
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초보
  • 정예림따라잡기
  • 06.20 22:54
  • 그거보다 더빠질꺼에요!!!!!!
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