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  • 너라서조아용·정석
  • 2016.06.20 22:44
Q.그놈의 치팅데이...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일주일중에 5일 운동.식이하고 주말은 치팅데이를하는데....... 계속 ..몸무게는 그대로네요... 치팅데이를 줄여야겠어요 ㅜ ㅠ
일주일에 어케하세요? 운동일주잇내내하나유?
  • 너라서조아용
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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.21 09:23
  • 저도 치팅데이가 왜 있는지 모르겠어요.. 그냥 토,일 하루중 점심 한끼만 정말 먹고픈거 조금 먹는정도면 충분한대 ㅠㅠ 치팅데이가 사람잡는 날 같아요. 그동안 노력한거 꽝!! 되는날 같아요.. 어차피 다요트 하려고 생각한거면 모질게 해야한다고 생각해요 ㅎㅎ 미래를 위해서~~
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지존
  • 55kg 도저~언!!
  • 06.21 08:53
  • 전 치팅데이 처음부터 안했어요.
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정석
  • 우중
  • 06.21 02:05
  • 치팅..한달에 한번인줄알았는데....
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초보
  • ami0308
  • 06.20 23:34
  • 운동 6일하고 치팅데이는 토욜 점심 한끼만해요. 저녁은 굶구요(배불러서 어차피 안들어가요) 일욜부터 다시 식이해요~
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