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B.Yj·지존
2016.06.21 00:31

Q.체중 정체기

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

정체기에서 벗어나는 법 있을까요? 2주째 운동을 하고 식단을 줄여봐도 몸무게는 그대로 내요 ㅠ

B.Yj
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유산소운동만 해도 살이 빠질까요??

5 255 앤셜리82

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위에가 운동하기 전이고 아래가 운동 후인데 차이 있나요??

3 189 흐흐ㅡ

댓글 (3)

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편쌔미
06.21 17:09
전 한달째 그대로입니다
그래서 운동 좀 쉴까합니다 ㅜㅜ
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B.Yj
06.21 15:08
산군 감사합니다 운동 루틴이랑 강도좀 바꿔야겠네요 ㅠ
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산군
06.21 12:27
정체기는 이제몸이 운동량과 식단에 적응을해버려서 오는거래요
운동강도나방법.그리고식단에변화를줘보세요
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