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  • B.Yj·지존
  • 2016.06.21 00:31
Q.체중 정체기
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정체기에서 벗어나는 법 있을까요? 2주째 운동을 하고 식단을 줄여봐도 몸무게는 그대로 내요 ㅠ
  • B.Yj
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댓글리스트

다신
  • 편쌔미
  • 06.21 17:09
  • 전 한달째 그대로입니다
    그래서 운동 좀 쉴까합니다 ㅜㅜ
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지존
  • B.Yj
  • 06.21 15:08
  • 산군 감사합니다 운동 루틴이랑 강도좀 바꿔야겠네요 ㅠ
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정석
  • 산군
  • 06.21 12:27
  • 정체기는 이제몸이 운동량과 식단에 적응을해버려서 오는거래요
    운동강도나방법.그리고식단에변화를줘보세요
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