다신5기 1일차 운동,식단미션 완료!-운동질문이요
1일차 운동미션 완료입니다~!!
우선 질문드립니다~!!
제가 손목이 크게 다친적이 있어서 손목이 꺽이는 운동은 사실 무리입니다. 오늘 이지푸쉬업 하니 손목이 너무 아파서 겨우겨우 했는데 아무래도 무리인것같아서 대체 할 만한것 좀 말씀해주세요 ㅠㅠ
그리고 바쁘시겠지만 ㅠ 한가지! 요청? 부탁 사항이요 ㅋ
운동미션 각 각 운동마다 어디 부위 운동인지 자극이 어디로 와야하는지 적어주심 안될까요?ㅋ 찾아보면 다 나오겠지만..ㅎ;
★ 다신 5기 일차 일기!
오늘은 탄수화물 섭취가 주입니다 ㅜ 먹던 닭가슴살이 떨어져서...ㅠ
다신 트레이너 어플로 진행하던 프로그램 3개가 있었는데 진행해오던거라 운동과제와 같이 쭉 하려고했는데..
우아 ㅋㅋㅋ 운동과제가 생각보다 빡시네요 ㅋㅋ 잠시.. 다신 트레이너는 쉬어야겠습니다 ㅋ 대신 플랭크는 꼭 추가해서 진행할거에요 ㅋ
한달 뒤 7월 23일에 비키니 입을 저를 생각하며 화이팅 하렵니다!!!!♥
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