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06월 21일 (음식 1169kcal, 운동 315kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 161kcal
1169/ 1217 kcal
315/ 202 kcal
아침식사181kcal(15.48%)
삶은 계란 (2.0개, 100g)
158kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
파프리카 (1/4회분, 25g)
5kcal
점심식사631kcal(53.98%)
고구마튀김 (1인분, 35g)
61kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
모듬초밥 (10.0개, 300g)
560kcal
저녁식사357kcal(30.54%)
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
토마토 (1개, 100g)
14kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g)
65kcal
운동315kcal
덤벨 사이드 밴드 (10분)
60kcal
러시안 트위스트 (10분)
60kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
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