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06월 21일 (음식 1184kcal, 운동 333kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 393kcal
1184/ 1492 kcal
333/ 248 kcal
아침식사249kcal(21.03%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
단백질쉐이크 (1회분, 40g)
149kcal
점심식사252kcal(21.28%)
두부부침 (1/2접시, 42g)
46kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml)
20kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
저녁식사683kcal(57.69%)
김치볶음밥 (3/4인분, 300g)
442kcal
[롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 50g)
141kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (5장)
15kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g)
85kcal
운동333kcal
챌린지 (20분)
85kcal
체조 (5분)
20kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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