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06월 21일 (음식 966kcal, 운동 330kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 725kcal
966/ 1633 kcal
330/ 272 kcal
아침식사220kcal(22.77%)
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml)
140kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
점심식사436kcal(45.13%)
삼겹살구이 (1인분, 131g)
436kcal
오후간식255kcal(26.40%)
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g)
100kcal
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개, 140ml)
155kcal
저녁식사55kcal(5.69%)
그린쥬스 (1회분, 200g)
55kcal
운동330kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
  • 57을향해서
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