hyening 공복에 운동하고 밥을먹으면 생긴다고하더라구요 그대신 공복에 운동하는건 지방이 많이빠진다고하더라구요 그래서 지방이냐 셀룰라이트냐 어떤걸 중요하게 생각하느냐에따라서 운동하시면 좋을거같아요 하체운동하시면 첨엔 근육들이탄탄해져서 완전 말벅지같더라구요 그래도 꾸준히하심 무지 튼튼해보여도 바지허벅지부분은 헐렁해지더라구요 중간에 포기하지않는게 제일중요해요 그리고 운동 앞뒤로 스트레칭 자기전엔 꼭 해주심 너무 좋더라구요 저도 초보라 별로모르지만 우리 열심히해요^^응원할게요 화이팅~~~
정석
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