812/ 1212 kcal
104/ 202 kcal
사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
단호박 (1조각, 120g) | 79kcal |
[한미전두유] 발아콩통째로갈아넣은전두유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
가지 (1회분, 150g) | 24kcal |
양배추 (1접시, 200g) | 48kcal |
숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
[청정원] 굴소스 (1.5큰술, 22g) | 34kcal |
블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
유기농 전두유 (검은참깨) (1팩, 190ml) | 75kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
홀그레인 머스타드 (1큰술, 5g) | 7kcal |
매실청 (1인분, 5g) | 13kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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